正しい姿勢と言うと・・・・

 

1・顎を引く

2・胸を張る

3・背筋を伸ばす

 

よく耳にするのは3つではないでしょうか?

姿勢については・・・・

「もっと顎を引いて、胸を張りなさい、背筋を伸ばしなさい」

と根拠もなく言い続けていますから笑

いつの間にかそれが正しいと刷り込まれています。

ちゃんとした理論をつけて指導を受けた方はおそらく少ないのではないでしょうか?

恐らく日本人の9割が正しいと思っています

 

でも・・・・

この姿勢は苦しくないですか?

維持し続けることができますか?

 

僕には無理です笑

 

正しい姿勢が苦しい?

正しい姿勢がキツイ?

続けることができない

 

ナニカガオカシイ・・・・・

 

もっとラクチンでキレイに見えるやり方はあるのではないでしょうか?

 

2に続く

 

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