このシリーズは今回で最後です

 

1~3まで1つ1つやってみると日常とは違う不自然な形になることはわかっていただけたと思います

1~3を全部一緒にやってみるとかなりきついです

正しい姿勢とはかなり力が必要で常に力んでいなければいけません

 

これを日中ずっとやることは正直無理がありますし

身体もキツイですし疲れてしまいます

子供にこれらを指導してできる子供はいません

大人だったらできるのか?

一時的なら可能でしょう

しかし日中ずっととなるとできる人はそういないと思います

 

よく壁に背中をつけてと言うのがありますが・・・

全部はつきません

かかとと背中をつければ頭と腰がつかない

背骨にはS字湾曲というのがあって真っすぐではありません

やっぱり無理があります

 

1度頭の中をリセットしたほうがよさそうです

 

姿勢がラクなのはだめなのでしょうか?

ラクでキレイに見えればそれが1番いいと僕は思います