これが世の中で言う正しい姿勢と言われているものです

 

a19

全体的にカラダが大きく前に傾いています。
いわゆる出ッ尻、反り腰タイプです。

まず単純にすごく疲れます。呼吸が苦しくなります

立ってると腰が痛くなるタイプです。力が入っているので
疲れますし、肩もこります。

足も間違いなく太くなります。O脚にもなります

顔が前に出ますので顔も大きく見えてしまいます

 

 

女性に圧倒的に多いのがこのタイプです。この姿勢はとにかく姿勢を維持するのがとてもしんどいです(笑)がんばって姿勢を正しているということが一目瞭然です。これでは長く姿勢を保つことは到底無理です

具体的には肩甲骨を中心にぐっと引き寄せて胸を張っています。

そうすると自然に腰が反ってしまいます。腰が反るということは骨盤やお腹が前に出ます。

そうなることで股関節が前に行き、横に張り出します。結果的に足が太くなり、O脚の原因になります。外反母趾などにもなりやすいです

仰向けに寝るのがツライなどと訴える方も多いのが特徴です

 

胸を張る


骨盤、お腹が前に出て腰が反る

股関節が横に張り出す

太ももの前が思いっきり硬くなりお尻が大きくなり足が太くなる

このような形になりお尻、太ももが横に太くなります。肩こり・腰痛の原因にもなりますのでお気をつけください!